Hoe fit bent u?
Goed bewegen is van belang voor iedereen. Dat is bekend. Maar wat is nu gezond voor u? Vooral in de tijden van bezuinigingen is het belangrijk preventief te bewegen en het lichaam te onderhouden. Maar hoeveel beweging heeft u nodig?
Wij bieden bij Sport Medisch Centrum de Bron de fysiofitheidsscan aan. Genaamd; ‘de bron fittest’. Deze fitheidstest is een reeks testen om uw gezondheid van dit moment in kaart te brengen. Aan de hand van de uitslagen geven wij een persoonlijk beweegadvies.
De ‘de bron fittest’ duurt ongeveer een half uur en bestaat uit de volgende onderdelen:
- Korte vragenlijst
- Gewicht
- Lengte
- BMI
- Conditietest
- Krachttest
- Lenigheidstest
- Bloeddrukmeting
- Huidplooimeting
Aan de uitslagen zijn waardes gekoppeld hierdoor kunt u goed zien hoe u ervoor staat. De uitslagen worden verwerkt in een rapport waarin u op een duidelijke manier een indicatie van uw gezondheid krijgt.
Aan de slag
Aan de hand van de uitslagen maken wij een beweegadvies op maat. Als u in één van onze fitnessgroepen sport of van plan bent om te beginnen maken wij ook een persoonlijk trainingsschema. De fitness groepen zijn elke ochtend en avond en bestaan maximaal uit 8 personen. Iedereen sport met zijn of haar persoonlijke trainingsschema en de groep wordt begeleid door een fysiotherapeut(e). (meer informatie over de fitness kunt u vinden op deze site onder het menu ‘fitness’)
Na minimaal 10 weken kan er eventueel een hertest worden gedaan om de resultaten te vergelijken met de eerst ‘de bron fittest’. Aan de hand hiervan wordt het trainingsschema weer aangepast.
Kosten en vergoedingen
De Fysiofitheidsscan inclusief het rapport kost 40 euro. Om de vooruitgang bij de houden en het trainingsschema aan de passen aan de hand van de resultaten bieden wij een hertest aan. Deze kunt u na minimaal 10 weken inplannen. De kosten hiervan zijn 25 euro.
Sommige verzekeraars vergoeden de Fysiofitheidsscan. Bij Menzis wordt de Fysiofitheidsscan eenmaal per kalenderjaar vergoed bij een aanvullende verzekering. De factuur dient u zelf in bij uw verzekering.
