Herkent u zich in meerdere van de onderstaande factoren ?
- Langdurige rugklachten klachten;
- Gevoel van door de rug gaan, de controle kwijt zijn in de rug;
- Neiging tot zelf kraken van de rug;
- Frequente episode van klachten;
- Pijnlijk blijven hangen of haken tijdens het draaien of buigen in de rug;
- Pijn bij transfers bijvoorbeeld van zit naar stand;
- Pijn bij het terugkomen vanuit bukken;
- Pijn neemt toe bij onverwachte, krachteloze of milde bewegingen;
- Moeite bij zitten zonder leuning, minder moeite met zitten bij een stoel met een goede leuning;
- Tijdelijke verlichting klachten bij het dragen van een korset;
- Klachten nemen in frequentie en in hevigheid toe;
- Goede tijdelijke resultaten met manipulaties (bij de manueel therapeut/chiropractor);
- Langdurig klachtenbeeld;
- Zoekend naar een positie die niet pijnlijk is;
- Pijn bij statische houdingen.
Dan heeft SMC De Bron een oefen programma voor u!
Tijdens dit rugscholingsprogramma gaat u onder begeleiding van de fysiotherapeut op actieve wijze werken aan uw klachtenbeeld. U zult door middel van een uitdagend programma gaan werken aan dieper gelegen spieren die verantwoordelijk zijn voor de stabiliteit van de onderrug.
