Fitness update
Beste Sporters,
Vanaf 1 juli mogen wij gelukkig ook in de fitness binnen weer aan de slag! Wij hebben jullie erg gemist. Om te mogen trainen moeten we voldoen aan richtlijnen van NOC*NSF en de gemeente De Ronde Venen. Daarnaast zijn er regels opgesteld omgang en hygiëne. We verzoeken iedereen deze maatregelen goed door te nemen en na te leven, zodat we veilig en vooral weer met veel plezier kunnen sporten!
Hopelijk tot snel!
Sportieve groet,
Team SMC de Bron
Fitness regelement SMC de Bron per 1 juli
Wie mogen er trainen:
Alle leden van SMC de Bron. Voor de leden gelden onderstaande punten:
- Blijf thuis bij: verkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, lichte hoest en koorts.
- Blijf thuis als iemand bij uw thuis bovenstaande ziekteverschijnselen vertoont.
Abonnement fitnessgroepen:
U traint weer op uw vaste trainingstijd als voorheen. Echter verzoeken wij u om de eerste keer als u wilt komen dit via email (info@smcdebron.nl) aan te geven. De trainingstijden zijn 50 minuten in plaats van 60 minuten.Dit in verband met wisseling van de groepen en het schoonmaken van de apparatuur.
Daluren / patiënten abonnementen:
Het is helaas niet mogelijk om vrij binnen te lopen. Leden met een patiënten/daluren abonnement kunnen (afhankelijk van de groepsgrootte) niet meer in een groep trainen en moeten om te voorkomen dat er teveel mensen tegelijk in de zaal zijn een tijdstip aanvragen om te komen trainen.
U dient zich vooraf in te schrijven voor een tijdstip om te trainen door een mail te sturen naar info@smcdebron.nl of op de inschrijflijst bij de balie. We hanteren een maximum van 4 leden per uur. Er kan 50 minuten getraind worden dit in verband met wisseling van leden.
Er kan getraind worden op onderstaande uren:
- Maandag: 12.00 uur – 18.00 uur
- Dinsdag: 11.00-12.30 uur / 14.30 uur – 18.00 uur
- Woensdag: 12.00 uur – 18.00 uur
- Donderdag: 12.00 uur – 18.00 uur
- Vrijdag: 11.00-12.30 uur / 14.30 uur – 17.00 uur
Algemene regelgeving:
- Volg altijd de instructies van onze fysiotherapeuten op.
- Houd anderhalve meter afstand met de fysiotherapeuten en de andere deelnemers.
- Ga voordat u naar De Bron komt thuis naar het toilet.
- Kom omgekleed naar de locatie met alleen een eigen gevulde bidon/drinkbeker en een handdoek.
- Was uw handen tenminste twintig seconden volgens de RIVM richtlijnen voordat u naar ons toe komt en als u weer thuis aankomt.
- Hoesten en niezen doet u in uw ellebogen.
- Kom niet eerder dan 5 minuten voor aanvang naar de Bron en ga direct na de les weer weg.
- Volg de aangegeven looprichting in de praktijk
Accommodatie
Er wordt binnen getraind bij SMC de Bron. Hierbij wordt de 1,5 meter regel in acht genomen. De kleedkamers zijn niet beschikbaar, voor noodgevallen is wel een toilet en handenwasgelegenheid beschikbaar.
Omdat de voorzieningen zoveel mogelijk gesloten zijn gelden onderstaande regels:
- Voordat u naar de training komt gaat u thuis naar het toilet.
- Voordat u naar de training komt wast u thuis uw handen volgens de RIVM richtlijnen.
- Omkleden voor de trainingen doet u thuis en doe uw binnenschoenen aan vlak voordat uw naar binnen gaat.
- Douchen en omkleden na de training doet u ook thuis.
Aankomst en vertrek
- Kom niet eerder dan 5 minuten voor aanvang van de training naar SMC de Bron.
- Blijf na de training niet “hangen” en ga direct naar huis.
- Freek en Martin zijn als BHV-er ook de corona coördinatoren en bij vragen kunt u die aanspreken.
Training
Tijdens de training moet u een eigen handdoek meenemen. Zodat u op uw eigen handdoek kunt zitten indien nodig. Na het gebruik van de toestellen en materialen dienen deze schoongemaakt te worden.
Er is voldoende tijd tussen de lessen voor de om alle gebruikte attributen en contactoppervlakte schoon te maken. Er zijn voldoende schoonmaak- en desinfecteermiddelen voor fysiotherapeuten om deze werkzaamheden te verrichten.
Er wordt geen koffie/thee geschonken en ook niet gebuikt.